Stressmanagement im energiewirtschaftlichen Kontext
Energiegeladen statt gestresst
Du arbeitest mit Deinem Team in der Energiewirtschaft und möchtest Deine Arbeitsbelastung besser bewältigen?
In unseren maßgeschneiderten Trainings möchten wir Dich dabei unterstützen, einen souveränen Umgang mit belastenden und Stress auslösenden Situationen zu finden und Deinen Erfolg zu steigern.
Stressmanagement - worum geht es?
In einer sich schnell verändernden Branche erfolgreich zu sein und dabei ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu finden kann ganz schön herausfordernd sein.
Unsere erfahrenen Trainer:innen führen Dich durch bewährte Techniken zur Stressbewältigung, damit Du ausgeglichener durch den Arbeitsalltag gehen kannst. Gemeinsam erarbeiten wir die Stärkung Deiner Resilienz.
Das sind die Inhalte:
- Unterschied zwischen positivem & negativem sowie kurz- & langfristigem Stress
- Stressauslöser (Trigger) & aktueller Umgang mit stressauslösenden Situationen
- Physische & psychische Stressreaktionen
- Neuer/Veränderter Umgang mit Stressoren (Coping-Strategien)
- Stressprophylaxe
- Stressmanagement im Homeoffice
Das ist Euer Nutzen:
- Erlernen eines individuellen, souveränen Umgangs mit Stresssituationen
- Methoden zur Langzeitstressreduktion
- Frühzeitiges Erkennen eigener Stresssymptome und aktives Gegensteuern
- Stärkung der persönlichen Resilienz
- Produktiveres und leistungsfähigeres Arbeiten
Nächste Termine:
13. Juni 2023
Seminartyp: Online
Uhrzeit: 9:00 – 13:00 Uhr
Teilnehmeranzahl: 6-8 Personen
Kosten: 499€/Teilnehmende
Warum wir?
Unsere Trainer:innen sind auf die Energiewirtschaft spezialisiert und kennen Euer Umfeld und die spezifischen Herausforderungen.
Lisanne ist zertifizierte Yogalehrerin (500 UE) mit dem Schwerpunkt Stressmanagement. Sie hat eine ingenieurwissenschaftlichen Hintergrund und bringt ihre energiewirtschaftliche Perspektive und Erfahrungen aus ihrer Beratungstätigkeit in die Trainings ein. Als Beraterin liegt ihr der ganzheitliche Blick auf den Menschen am Herzen und ihre Mission ist es, den Arbeitsalltag für so viele Menschen wie möglich stressfreier, effizienter und ausgeglichener zu gestalten.
Sarah ist Wirtschaftspsychologin und eine erfahrene Beraterin mit Schwerpunkt auf der Arbeits- und Gesundheitspsychologie sowie fundiertem Branchenwissen in der Energiewirtschaft. Mit ihrer Expertise hat sie bereits Unternehmen dabei unterstützt, ihre Prozesse zu optimieren, Herausforderungen zu bewältigen und dazu vielfach Trainings durchgeführt. Mit den Teilnehmenden erarbeitet sie effektive Strategien zur Stressbewältigung im Arbeitsumfeld und unterstützt bei der Implementierung.
Sascha verbindet Wissenschaft und Praxis. Durch seine langjährige Erfahrung sowohl in der Forschung als auch in der Energiewirtschaft setzt er sein Know-how in mittlerweile unzähligen Trainings um. Ob in Trainings, Workshops, Arbeitsanalysen oder Prozessoptimierungen, als Wirtschaftsingenieur & Arbeitspsychologe sowie systemischer Coach führt er die Teilnehmenden zielgerichtet und effizient zur Problemlösung.
Das Training ist für Dein Team oder losgelöst von diesem buchbar. Gerne bieten wir das Training auch in Präsenz für Dein Team an. Die Inhalte passen wir individuell an Deine und Eure Bedürfnisse an.
Melde Dich gerne bei uns:
Du interessierst dich für weitere Trainings? Wir bieten ebenfalls Trainings zu den Themen Selbst- & Zeitmanagement, sowie effektiver Kommunikation & Feedback an. Einen Gesamtüberblick über unsere Trainings findest du hier.
Ansprechpartner
Sascha Rülicke
Geschäftsführer
T 0241 400 23 – 639
M 0173 74 76 947
E sascha.ruelicke@soptimbc.de
Sarah Jauer
Junior Consultant
M 0152 53311700
E sarah.jauer@soptimbc.de
Lisanne Buchner
Consultant
M 0152 57906 926
E lisanne.buchner@soptimbc.de
